Чтобы быстро похудеть, полезно заменить все жидкости, которые вы выпиваете за день, овощными соками со слабым мочегонным действием

Как уверяет журнал "Отдохни!", они прекрасно выводят излишки жиров и шлаки из организма. Самые полезные и эффективные овощные напитки - сок спаржи, его отжимают в июле-августе, и сок петрушки, который заготавливают в июне-сентябре. Их лучше смешивать пополам с огуречным соком и пить не менее 2-х недель. Так вы сможете одновременно и похудеть, и поправить здоровье. Ведь эти соки насыщены витаминами и минеральными веществами. В день нужно выпивать 6-8 стаканов сока, сообщает InfoArt.